ミンカツサプリ効果

ミンカツサプリの効果で睡眠の質が向上するって本当?正体はDHA! 概要

体の中には、活発に活動しているときや、集中して何かをしているときにONになる、緊張スイッチのようなものがあります。

普通であれば、緊張スイッチは夜になるとOFFになり、ゆっくりと休息できるのですが、ストレスを受けたり、仕事や家事で忙しかったりすると、緊張スイッチはONのままなってしまいます。そうすると、なかなか眠れなかったり、眠ったとしても浅く、朝起きてもスッキリしないなどの悩みが生じます。

睡眠の質を高めるため、枕を変えたり、アロマを焚いたり、ホットミルクを飲んだり、サプリを摂取したり、また不眠が続く場合は睡眠薬を服用したりしても、必ずしも問題が解決するわけではありません。

ミンカツサプリは、DHAを主成分とし、EPAと亜麻仁油も配合した睡眠サポートサプリメントで、30代、40代女性の睡眠の質を高めて、起床時スッキリ爽快感が得られように、充実した毎日が送れるように導きます。

■ミンカツサプリの特徴・成分
1.DHAはマグロやイワシ等の青魚に豊富に含まれている多価不飽和脂肪酸で、ω-3脂肪酸の一種です。記憶力や判断力を高める効果、血流を改善する効果、視力を回復する効果が期待できるほか、ストレスを受ける条件下で、精神を安定させる、すなわちリラックスさせる効果も期待できます。オックスフォード大学の研究によれば、DHAを摂取することで、睡眠時間が向上し、入眠後の覚醒回数が減少することを明らかにしています。

DHAは、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」の中で、望ましい1日の摂取量をEPAと合わせて1,000mg以上としてますが、実際の摂取量は5分の1程度と圧倒的に不足しているのが現状です。ミンカツサプリには、DHAを4粒あたり960mg配合しており、1日の摂取推奨量の96%を摂ることができます。

2.EPAは、DHA同様、青魚に豊富に含まれている多価不飽和脂肪酸で、ω-3脂肪酸の一種です。DHAと同じように精神を安定させる効果や、生活習慣病の予防・改善効果、炎症を抑制する効果などが期待できます。

3.亜麻仁油は亜麻の種子から抽出される油で、不飽和脂肪酸で、ω-3脂肪酸であるα-リノレン酸を豊富に含みます。α-リノレン酸は、体内に入るとEPAやDHAに変換されます。血流の改善効果、血栓の予防効果、血圧を下げる効果などが期待できます。

■ミンカツサプリの使用方法
1日4粒を目安に摂取します。食品ですので、飲むタイミングに特に定めはありません。

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ミンカツサプリの効果

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ミンカツサプリの効果補足情報

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